生酵素は加熱処理を最低限にした発酵食品のことをいいます。
そして、酵素は加熱処理をした発酵食品です。
加熱処理をしてしまうと酵素は本来あるべき力を失ってしまうために、
酵素よりも生酵素の摂取が推奨されています。
人の身体の中では２つの酵素が作られています。
１つは代謝酵素、２つめは消化酵素です。
そして唯一、人の身体の中で作れない酵素が食物酵素です。
加齢や生活習慣によって代謝酵素と消化酵素は不足してしまうので、
食物酵素から補う事が必要になります。
食物酵素は、野菜やくだものなど食物から摂取しなくてはなりません。
刺身や納豆など発酵食品などからとることもできます。
しかし生の状態で摂ることが基本とされているため、
あまりたくさんの種類や量を取ることが難しいのです。
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楽天でも販売されていて人気の生酵素には、222種類の酵素が入っています。
生酵素に期待される効果は、腸内環境の改善による便秘の改善、
基礎代謝が上がることによるダイエット効果です。
新陳代謝が活発になると、血行不良も改善され冷え性にも効果があります。
老廃物の除去もスムーズに行われ、美肌効果やデトックス効果にも期待できます。
腸内環境が整うと、免疫力も上げることができます。
生酵素は楽天でも正規販売があるので購入することができます。
他の酵素サプリメントに比べても安くて手ごろな価格のため始めやすい商品です。
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